Időszakos böjt egészségügyi előnyei és hatása a test működésére
Az időszakos böjt nem csupán testsúlycsökkentésben segíthet, hanem támogatja a sejtek megújulását, javítja az anyagcserét és hozzájárul a hosszabb, egészségesebb élethez.
Egészség
Olvass tovább
Dulaglutid – új, korszerű lehetőség a cukorbetegség hatékony kezelésében
A dulaglutid egy új, korszerű kezelés a cukorbetegségben szenvedők számára, amely hatékony vércukorszint-szabályozást és jobb életminőséget kínál.
Milyen kardiómozgás a legjobb, ha kezdő vagy – és nem akarod tönkretenni az ízületeidet?
Ha most kezded el az egészséges életmódot, és végre úgy döntöttél, hogy beépíted a mozgást a mindennapjaidba, akkor valószínűleg már találkoztál azzal a kérdéssel: melyik kardiómozgás a legjobb választás számodra? A válasz egyszerűnek tűnik, de valójában sokkal összetettebb, mint gondolnád. Különösen akkor, ha figyelembe vesszük az ízületek egészségét is, ami kezdőként különösen fontos szempont. A…
Mennyi kardió mozgásra van valóban szükséged hetente ahhoz, hogy szívbarát életmódot folytass?
A modern életben gyakran hallunk arról, hogy a kardió mozgás kulcsfontosságú a szívünk egészségéért, de valójában mennyire tisztában vagyunk azzal, hogy pontosan mennyi is szükséges ehhez? Sokan túlzásba viszik a dolgot, mások pedig alulbecsülik a szükséges mennyiséget. A szívbarát életmód kialakítása nem csupán a futópadon töltött órák számáról szól, hanem egy átgondolt, tudományosan megalapozott megközelítésről….
Miért nem csak a fogyás miatt érdemes kardiózni – hanem a szíved miatt is?
A hétköznapi életben sokan úgy gondolják, hogy a kardiózás egyetlen célja a fogyás. Talán te is azért kezdtél el futni, biciklizni vagy elliptikus trénerrel edzeni, mert szeretnél megszabadulni néhány kilótól. Ez teljesen érthető és természetes motiváció, de amit talán nem tudsz, hogy a szíved egészsége szempontjából a kardiózás sokkal többet jelent, mint egy egyszerű kalóriaégető…
Isteni kókuszgolyó diétásoknak is
A kókuszgolyó, ez az apró, gömb alakú édesség, amely a magyar konyha egyik legkedveltebb desszertje, most új köntösben jelenik meg. Az „Isteni kókuszgolyó diétásoknak is” nem csupán egy recept, hanem egy életmód-változtató felfedezés azoknak, akik egészségtudatosan szeretnének élni, de nem akarnak lemondani az élet apró örömeiről. Ez a fejezet egy izgalmas utazásra hív minket a…
Napi 5 kávé vajon egészséges?
A kávé illata már kora reggel betölti a konyhát, és egy pillanat alatt felébreszt. Az első korty után mintha új életre kelnénk, és készen állnánk szembenézni a nap kihívásaival. De mi történik, ha nem állunk meg ennél az egy csészénél? Mi van, ha napi öt kávét fogyasztunk? Vajon ez az intenzív koffeinbevitel egészséges, vagy épp…
Milyen gyakran lehet bevenni Tensiomint?
A Tensiomin hatékony vérnyomáscsökkentő, amely captoprilt tartalmaz. A megfelelő adagolás és időzítés kulcsfontosságú a kezelés sikeréhez.
Milyen gyümölcsöt ehet a cukorbeteg?
Az egészséges étrend kulcsfontosságú a cukorbetegség kezelésében. Ismerd meg, hogyan illeszkednek a gyümölcsök a cukorbetegek étrendjébe.
10 tipp, hogyan kezdj neki a tavaszi mozgásnak
Tapasztald meg a tavaszi megújulás erejét! Fedezd fel 10 tippünket, hogy új lendületet kapj és aktívabb életmódot folytass a természet lágy ölén.